肺部一旦发生进行性损害 ，改善治愈起来便很难 。肺功法北京医院呼吸内科副主任医师柯会星告诉记者 ，学套广州喝茶工作室vx慢阻肺 、花样呼吸支气管炎等慢性呼吸道疾病患者，改善在接受药物等正规治疗的肺功法同时 ，可以在医务人员的学套指导下 ，通过不同的花样呼吸花样呼吸 ，来辅助锻炼肺功能 。改善
腹式呼吸 。肺功法
一个人的学套肺功能受损后，呼吸会在一定程度上变得表浅而短促 ，花样呼吸且以胸式呼吸为主 ，改善这样不仅会影响肺通气的肺功法效果 ，还容易导致呼吸肌疲劳 。学套腹式呼吸则能增加膈肌力量 ，广州喝茶工作室vx减轻呼吸困难 。
方法 ：取仰卧位 、半卧位或坐位 ，一手放前胸部 ，一手放腹部 ，全身肌肉放松 ，放平心境 。呼吸时胸部保持不变 ，而是使用上腹部活动。建议循序渐进地练习 ，每天训练2次，每次10分钟左右 。等到熟练后 ，可在上腹部放置1~3斤的物体 ，尝试适当增加训练时间和次数。
缩唇呼吸 。
在呼吸时 ，嘴形与吹口哨有点类似 。缩唇呼吸之所以能护肺 ，主要是因为呼气时将嘴唇缩紧 ，会加大阻力，提高气道内压 ，使得肺内的残气更易排出 。在下一次吸气时 ，就能吸入更多新鲜空气 ，进而增加肺泡换气 ，改善缺氧 。
方法：根据身体状况，取立位 、坐位或卧位;呼气时，先缩唇呈“鱼口状”，就像在吹口哨一样，胸前倾 ，腹内收 ，将气体从口中徐徐呼出，呼气力度以能将15~20厘米远的蜡烛火焰吹倾斜 ，但不会熄灭为准 。吸气时 ，闭上嘴巴 ，用鼻吸气，并尽量挺腹 ，保持胸部不变 。建议呼气与吸气的时间比为2：1或3 ：1 。每日锻炼2次，每次6~15分钟 ，每分钟以进行7~8次呼吸为宜 ，且最好在空腹时 ，配合腹式呼吸一起锻炼。
吹气球呼吸 。
吹气球是一种肺功能锻炼 ，它有利于膈肌活动，增加肺泡通气量 ，改善通气状况 ，对肺癌术后患者也很有利 。
方法 ：吹气球时 ，取站立位 ，用鼻吸气 。吸气时保持胸部不动 ，将腹部鼓起。吹气球时应保持较慢的速度 。美国医生建议中老年人特别是慢支炎患者，每天吹40次气球 ，以保持肺细胞与支气管的弹性 ，防止或减轻肺气肿 。
此外 ，在肺康复中 ，还有一套全身性呼吸体操也运用较广 。这套操建立在腹式呼吸基础之上，配以扩胸 、弯腰 、下蹲等动作 。做的时候，可取卧位 、坐位或立位，步骤如下 ：
第一节 ：长呼吸 。身体直立 ，全身肌肉放松 ，用鼻吸气 ，口呼气 。先练深长呼气，把气呼尽，然后自然吸气 ，建议呼与吸的时间比为2∶1或3∶1，以头不晕为度 ，呼吸频率以每分钟16次左右为宜 。
第二节 ：腹式呼吸 。直立位 ，一手放胸前 ，一手放腹部 。吸气时尽力挺腹 ，胸部不动 ，呼气时腹肌缓慢主动收缩 ，将气缓缓呼出。
第三节 ：动力呼吸 。随着呼气和吸气 ，做双臂的放下和上举动作 。
第四节 ：抱胸呼吸 。直立位 ，两臂在胸前交叉压紧胸部 ，身体前倾呼气;两臂逐渐上举 ，扩张胸部 ，吸气 。
第五节 ：压腹呼吸 。直立位 ，双手叉腰，拇指朝后 ，其余4指压在上腹 ，身体前倾呼气，两臂慢慢上抬吸气。
第六节 ：下蹲呼吸 。直立位 ，双足合拢，身体前倾下蹲 ，两手抱膝呼气 ，还原时吸气 。
第七节 ：弯腰呼吸 。直立位，双臂腹前交叉，向前弯腰时呼气 ，上身还原两臂向双侧分开时吸气。
第八节 ：行走呼吸 。走两步吸气1次 ，再走5步呼气1次。
以上每节结束后自然呼吸30秒 ，锻炼次数和时间应根据病人具体情况 ，循序渐进地进行 。▲
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